In de sessie nemen we kinderen mee op een ontdekkingstocht. Elke sessie begint met een verhaal waarin we via bewegingen en ademhalingsoefeningen samen tot rust komen. Door het verhaal gaan de kinderen in beweging, leren ze zich te concentreren en ontdekken ze hoe ze in hun lichaam kunnen komen en uit hun gedachten kunnen stappen.
Onze kinderyoga biedt een speelse en veilige omgeving waarin kinderen leren om zich te ontspannen, bewust te worden van hun ademhaling en simpelweg te genieten van het moment. Elke oefening helpt hen om zich te verbinden met zichzelf, hun emoties en hun omgeving.
Lessenreeks
Groepslessen kinderyoga met creatieve expressie
In deze groepslessen combineren we kinderyoga met een creatieve verwerking.
Kinderen leren spelenderwijs hun lichaam kennen, tot rust komen én hun binnenwereld uitdrukken via kunst en kleur.
Door te tekenen, te schilderen of door een andere creatieve uitwerking geven kinderen intuïtief vorm aan wat er in hen leeft. Zo ontstaat er ruimte voor zelfvertrouwen, inzicht en ontspanning. Ieder kind mag zijn zoals het is – zonder oordeel, zonder haast.
Elke les heeft een thema zoals “Ik ben sterk”, “Rust in mijn hoofd” of “Voel wat je voelt”. Na de yoga duiken we in een creatieve activiteit: tekenen, schilderen, kleien of collages maken. Zo krijgen emoties en ervaringen letterlijk vorm.
Geen prestatiedruk, wel veel plezier, ontspanning en ruimte om jezelf te zijn!
Praktisch
Zaterdag van 10u30 – 11u45 voor kinderen vanaf 6 jaar
Kostprijs: 90 euro
Lessenreeks 1: 7 maart, 14 maart, 28 maart, 4 april, 25 april 2026
Lessenreeks 2: data binnenkort beschikbaar
Groepslessen kinderyoga en de kracht van dans
Een unieke kinderyoga-ervaring waar beweging, beleving en plezier samenkomen! Deze bijzondere lessenreeks is een speelse reis door lichaam en geest, speciaal ontwikkeld voor kinderen en geïnspireerd door de wereld van yoga en dans.
Onze kinderyogadocente – tevens opgeleid danstherapeut – begeleidt de kinderen in een veilige en stimulerende omgeving waarin ze zich vrij mogen uiten en bewegen. Via yogahoudingen, speelse dansvormen en ademhalingsoefeningen ontdekken kinderen hun eigen lichaam, gevoelens en grenzen.
De sessie staat volledig in het teken van bewegingsvrijheid, expressie en innerlijke rust. Door de combinatie van yoga en danstherapie ontstaat er een dynamische ervaring waarin kinderen zowel fysiek als emotioneel worden uitgedaagd en ondersteund.
🎨 Wat: yoga, ontspanning + beweging en dans
👫 Kleine groepjes voor persoonlijke aandacht
👟 Wat meenemen?
Comfortabele kledij waarin vrij bewogen kan worden en een drinkflesje.
Laat je kind op een verrassende en speelse manier kennismaken met de kracht van beweging – van binnenuit én naar buiten toe. Een mooie ervaring die rust, plezier en zelfvertrouwen stimuleert!
Praktisch
Lessenreeks 1:data binnenkort beschikbaar
Lessenreeks 2: data binnenkort beschikbaar
Workshops
Een warm moment voor groei, ontspanning en zelfexpressie
In onze speelse kinderyoga workshops maken kinderen op een ontspannen manier kennis met beweging, ademhaling en rust. Door middel van fantasierijke yogahoudingen, kleine spelletjes en ontspanningsoefeningen ontdekken ze hun lichaam, adem en gevoelens — helemaal op hun eigen tempo.
Kinderyoga helpt kinderen om te ontspannen, zich beter te concentreren en hun zelfvertrouwen te versterken. Alles gebeurt in een veilige sfeer, met veel aandacht en ruimte voor plezier en creativiteit.
Individuele kinderyoga met creatieve uitwerking voor kinderen met specifieke behoeften
Sommige kinderen hebben net iets meer rust, veiligheid of persoonlijke aandacht nodig om zich goed te voelen. In een één-op-één sessie bieden we kinderyoga op maat, gecombineerd met creatieve expressie.
Deze sessies zijn afgestemd op het tempo en de behoefte van het kind – of het nu gaat om hooggevoeligheid, spanning, onzekerheid, prikkelverwerking of sociaal-emotionele uitdagingen.
We werken in een rustige setting, zonder oordeel of prestatiedruk. Yoga, adem en ontspanning helpen het kind tot zichzelf te komen. Daarna volgt een creatieve activiteit waarin gevoelens of ervaringen vorm mogen krijgen.
🌱 Voor wie: kinderen van 5 t/m 12 jaar die baat hebben bij 1-op-1 begeleiding
🎨 Wat: yoga, adem, ontspanning + expressieve verwerking (tekenen, bouwen, schilderen)
📍 Sessies op afspraak (duur: 60 minuten)
mail ons voor meer info: info@wodenatelier.be
Geen therapie, wél een veilige plek om jezelf te zijn en te groeien op je eigen manier.